CREATINE MONOHYDRAT

Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť počas krátkodobého cvičenia s vysokou intenzitou (napríklad šprint, činky). Kreatín monohydrát obsahuje ako jedinú zložku čistý monohydrát kreatínu a má úplne neutrálnu chuť.
Telo zvyčajne dostáva kreatín jedením mäsa a rýb a potom sa skladuje vo svalových vláknach ako kreatínfosfát. Pre efektívne skladovanie a zodpovedajúce účinky je potrebný niekoľkonásobný týždenný príjem.

VÝHODY
– Creapure® kreatínová kvalita
– Bez zvyškov a nečistôt

DÁVKOVANIE
Pri športových intervaloch s vysokou intenzitou
intenzívna fáza – počas 7 dní až do 20 g denne, rozdelená na 3-4 dávky.
udržiavacia fáza  – 1-2 krát 2 g denne.
1 čajová lyžička = cca. 4 g kreatínu.
V ideálnom prípade spojte užívanie s uhľohydrátmi, ale vyhnite sa kofeínu.
Ako súčasť pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Nevhodné pre deti a dospievajúcich. Nie je určený na dlhodobé používanie. Môže dôjsť k zvýšeniu hmotnosti.

ZLOŽENIE
Monohydrát kreatínu

CHUŤ / BALENIE
neutrálne
500 g dóza(125 denných dávok)

NUTRIČNÉ HODNOTY
NUTRIČNÉ FAKTY 4 G (= 1 denná dávka)
energia kJ (kcal)
0 (0)
tuk
0 g
z ktorých nasýtené mastné kyseliny
0 g
sacharidy
0 g
z toho cukry
0 g
vláknina
0 g
proteín
0 g
soľ
0 g
kreatín
4000 mg

Vyrobené v Nemecku